REFERAT    ”FØDDER” ved Laila Siim. 17. februar 2024.

73 aktive kvinder var samlet i Aktivcentret Norgesgade, onsdag aften d. 17. februar 2024.

Vi startede med at synge ”Sneflokke kommer vrimlende”, hvilket var meget aktuelt….

Aftenens emne var ”Fødder”
Laila Siim, som er zoneterapeut, fodplejer, fodlæser, akupunktør m.m. indviede os i hemmelighederne om vores fødder.

Laila præsenterede sig selv, og hun fortalte om hendes interesse for fødder og opstarten som selvstændig behandler.
Vi blev introduceret til en åndedrætsøvelse, som er afslappende og god for vores krop og sind. Tag en dyb indånding gennem næsen, træk vejret helt ned i maven, skyd brystet frem og ånd langsomt ud gennem munden. Gør dette 5 gange efter hinanden og gentag flere gange om dagen.
Laila anbefalede også at drikke brændenælde te eller mælkebøtte te. Urterne er udrensende og immumstyrkende for kroppen, max. 2 kopper urtete dagligt.
Vi hørte om Yin og Yang, om zoneterapi-punkter under vores fødder, om ligtorne, hård hud og meget mere.

Vores fødder kan afsløre vores personlighed. Der er 4 forskellige typer fødder:  Romer, Græker, Bonde og Ægypter.

Ud fra fotos analyserede Laila 6 par fødder.

Laila fortalte lidt om akupunktur, bl.a. ”myggenålen”, så man ikke bliver plaget af myggestik om sommeren.

Det var en interessant og oplysende aften. Vi sluttede med at synge ”I sne står urt og busk i skjul”.

Se mere på Lailas hjemmeside: www.lailasiim.dk

Onsdag d. 2. oktober 2024
Foredragsaften ved Vibeke Grønskov

FRIVILLIGCENTER IKAST-BRANDE

38 Aktive Kvinder var forsamlet i Aktivcenteret i Norgesgade.

Vi startede aftenen med at synge ”Barndommens land.”
Derefter fik Vibeke Grønskov ordet.

Vibeke fortalte om Frivilligcenteret, som har til huse i Møllegade 16, om hvordan det er opstået i Ikast-Brande Kommune. I Danmark findes der 70 frivilligcentre rundt omkring i landet. Frivilligcentrenes indsatser varierer fra by til by, men fælles for alle frivilligcentre er, at de er selvstændige instanser, som yder konsulentbistand for de frivillige i lokalmiljøet.

Vibeke er ansat som daglig leder af Frivilligcenteret Ikast-Brande.
Centeret har en bestyrelse på 7 personer.

I frivilligcenteret finder du

• Selvhjælpsgrupper
• Ungerum
• Hjælp til samarbejde og brobygning
• Sparring, rådgivning og vejledning
• Og meget mere….

Det var en interessant aften, hvor Vibeke kom omkring mange ting.

I kaffepausen fik vi muffins.

Vi sluttede aftenen med t synge ”Nu er jord og himmel stille”

En hyggelig aften, hvor der også var tid til snak....